incahorg

5 อาหารที่ช่วยลดน้ำตาลสะสมในร่างกาย เทคนิคดีๆในการเลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารที่สามารถกระตุ้นอินซูลินภายในร่างกายได้น้อยที่สุดและช่วยลดความเสี่ยงของภาวะการดื้ออินซูลิน ที่เป็นปัจจัยสำคัญในการเกิดโรคเบาหวาน สามารถช่วยลดระดับน้ำตาลที่สะสมในเลือดและลดความเสี่ยงโรคอันตรายต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว มีดังนี้ 1.อาหารที่มีแป้งต่ำ 2.อาหารที่มีกากใยอาหารที่สูง 3.อาหารที่ให้ไขมันดีสูง 4.อาหารที่มีโปรตีนดีจากธรรมชาติ